Te deseo un nuevo año lleno de salud, amor, y proyectos cumplidos
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sábado, 31 de diciembre de 2016
miércoles, 28 de diciembre de 2016
Propósitos para el próximo año
¿Está el tomarte la vida con más
calma entre tus propósitos de nuevo año? Entonces te interesará
saber que comenzamos un curso de relajación el próximo día 20 de
enero.
En este curso aprenderás a relajarte
cuando lo necesites, y a manejar el estrés con el que te enfrentas
en la vida cotidiana de un modo saludable.
Relajación, mindfulness e imaginación
focalizada en un programa estructurado en 4 semanas +1.
Más información en http://www.controldelestres.es/cursos/auto-relajacion/
Consultas y reservas en info@controldelestres.es y 692 596 616
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Consultas y reservas en info@controldelestres.es y 692 596 616
martes, 20 de diciembre de 2016
Feliz Navidad
Que la Paz se extienda por todo este
planeta tan necesitado de Paz.
Feliz Navidad
domingo, 18 de diciembre de 2016
Próximo curso de relajación en enero
El 20 de enero comenzamos un nuevo curso de ARC, Auto Relajación Consciente en Madrid
ARC es un
programa de entrenamiento para reducir el estrés y mejorar la
calidad de vida, con el que aprenderás a desencadenar el estado de
relajación cuando lo necesites, incorporándolo como hábito
saludable en la vida cotidiana.
Relajación, mindfulness e imaginación focalizada en un programa estructurado en 4 semanas +1.
http://www.controldelestres.es/cursos/auto-relajacion/
lunes, 12 de diciembre de 2016
Comer consciente
Al poner consciencia en cada bocado,
mirándolo, oliéndolo, saboreándolo, masticándolo bien antes de
tragarlo, te aseguras de que ese bocado es algo que tu has elegido, y
en cualquier momento puedes decidir si quieres o no quieres seguir
con el siguiente.
Más sobre control del peso en
http://www.controldelestres.es/sesiones-individuales/obesidad-2/
Más sobre control del peso en
http://www.controldelestres.es/sesiones-individuales/obesidad-2/
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